Qi Gong - Meditative Energiearbeit für mehr Vitalität und Wohlbefinden

Suchen Sie einen Weg zu mehr Ruhe, Vitalität und Lebensfreude?
Möchten Sie sich Momente der Entspannung gönnen und Ihr inneres Gleichgewicht finden?
Entdecken Sie die Kraft der Energieübungen aus dem alten China,
zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist ein Übungssystem der chinesischen Medizin zur Regulierung der energetischen Prozesse im Körper. Qi Gong stärkt die Lebensenergie (Qi), löst Blockaden und steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Verspannungen, Fehlhaltungen und Krankheitssyndrome werden positiv beeinflusst. Der ungehinderte Fluss des Qi ist eine wesentliche Grundvoraussetzung für die Energieversorgung und das harmonische Gleichgewicht des Körpers und somit der Gesundheit. Der Energiestau oder das fehlerhafte Fliessen des Qi ist Ursache vieler funktionaler Erkrankungen.

Die Bewegungsweise ist zeitlupenartig, verbunden mit Entspannung, Atmung und Vorstellungskraft. Es gibt Übungen bei denen nur die Arme bewegt werden und Übungen mit Arm- und Beinbewegungen. Es gibt auch Übungen ohne äussere Bewegung die im Stehen, im Sitzen oder im Liegen praktiziert werden. Die Konzentrationsaufgabe wird durch das jeweilige Ziel und durch die Situation bestimmt. Man konzentriert sich auf bestimmte Energiezentren und Akupunkturpunkte oder denkt an bestimmte Organe oder an den Verlauf der Meridiane etc. Erst wenn Bewegung, Atmung und Konzentration zu einem bestimmten Zweck und nach bestimmten Regeln angewendet werden, kann man von Qi Gong reden.

Qi (Chi)

Qi hat viele Bedeutungen und kann wörtlich mit Energie, Luft, Atem, Dampf, Hauch, Odem etc. übersetzt werden. Qi Gong Mit Qi bezeichnet man die Lebensenergie oder ursprüngliche und höchste kosmische Energie, die alle Lebewesen durchdringt und lebendig macht.

Der Begriff Qi Gong bedeutet soviel wie "arbeiten mit der Lebensenergie".
Qi Gong ist ca. 4000 - 5000 Jahre alt. Da die indischen Einflüsse nur ca. 2000 Jahre alt sind, ist Qi Gong als chinesische Tradition anzusehen.